Consejos de verano ULS

 

Redactor: Wendy Guillén 

 

Las vacaciones están a la vuelta de la esquina y la Universidad Luterana Salvadoreña (ULS), te brinda algunos consejos que puedes tomar en cuenta para disfrutar del período tan esperado por muchos. 

 

Este periodo además de poner una pausa a las labores cotidianas y la rutina, es un espacio para distraer la mente y realizar actividades de sano esparcimiento en familia; pero es muy importante tener en cuenta que al frecuentar lugares turísticos se expone nuestra salud por lo que es vital tomar en cuenta algunas medidas. 

 

Si visitas playas o lagos debes mantener vigilados a los niños para evitar algún accidente por inmersión. 

 

No consumir bebidas alcohólicas y manejar al mismo tiempo. 

 

Para proteger tu piel, es importante utilizar siempre protector solar, pues está comprobado que los rayos del sol por largos periodos pueden generar con el tiempo problemas de piel, manchas o hasta cáncer. 

 

Cuidar la ingesta de alimentos, si presentas alguna sintomatología de enfermedades gastrointestinales debes consultar rápidamente en algún centro de salud. 

 

Mantente bien hidratado, ante el incremento en las temperaturas es vital consumir suficiente agua para evitar una deshidratación, los rayos del sol también pueden ocasionar una insolación y este tipo de situaciones generan malestar general, mareos, dolor de cabeza, debilidad generalizada e incluso una persona puede desmayarse. 

 

Recuerda que acatar recomendaciones evitará que atravieses por alguna situación lamentable. ¡Prepárate para unas vacaciones inolvidables en El Salvador! Con estos consejos, estarás listo para disfrutar de todo lo que este hermoso país tiene para ofrecer durante el verano.